皆さん、こんばんは！
最近、「なんだかパッとしないなぁ…」「昔みたいにハリがない気がする…」
なんて感じていませんか？（私もありますよ、正直！）

でも、そんなあなたに、今日はちょっと驚きの情報をお届けしちゃいます！

日本の宝、「うなぎ」には、私たちがもっと元気で、
もっと輝くための秘密がたっぷり詰まっているんですって！

土用の丑の日だけじゃもったいない！
日常的にうなぎを味方につけて、内側から湧き出るような元気と、
思わず触れたくなるような美しい肌を目指しませんか？

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1. 【へぇ〜！】うなぎの栄養素で若々しさをキープ！

うなぎって、スタミナ食のイメージが強いですよね！もちろんそれも本当なのですが…
実は、年齢とともに気になるサインにも、頼りになる存在なんです。
ビタミンAにE、それにDHA・EPAまで！

これらの栄養素が、私たちの体の奥深くから、そっと若さを応援してくれるんですよ。
どんな風に？ちょっと詳しく見ていきましょう！

うなぎの主な「若見え」栄養素

• ビタミンA：お肌の生まれ変わりをサポートしてくれます。
  それに、免疫力や目の健康維持にも欠かせません。
  うなぎ100gで、一日の推奨量をほぼ満たせるのは驚き！

• ビタミンE：抗酸化作用が優れていて、体のサビつきを防ぎ、
  血の流れをスムーズに。お肌のハリにも関係があるといわれています。

• DHA・EPA：血液をサラサラにするだけでなく、
  頭の働きやお肌の潤いにも関係しているとされています。

ね、うなぎって、ただ美味しいだけじゃないんです！
定期的に 食べることで、体の内側からキレイと元気をチャージできるなんて、
なんだかワクワクしませんか？
（もちろん、ビタミンAの摂りすぎには少し注意して、週に2〜3回を目安にするのがおすすめです。）

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2. 【マジ！？】うなぎで美肌を目指すってホント？

「最近、なんだかお肌の調子がいいみたい！」
もし、あなたがそう感じることがあったら…それは、もしかしたらうなぎのおかげかもしれません！

私たち うなぎ昇り小松園 のお客様の中にも、
「うなぎを食べたら、お肌がプルプルになった気がする！」なんて
嬉しいお声をいただくことがあるんですよ。

一体どんな成分が、そんな奇跡のような変化を起こしてくれるんでしょう？

• タンパク質：お肌のコラーゲンを作るのに必要なアミノ酸の宝庫！
  うなぎ100gで、およそ23gも摂れるなんて驚きですよね。

• ビタミンE：またまた登場！紫外線や体の酸化からお肌を守って、シワやくすみにバイバイ！

• DHA・EPA：再び登場！細胞膜を強化して、お肌の水分をしっかり保持してくれるんです。
  乾燥によるちょっとしたシワの予防にも期待大！

しかも！うなぎの皮には、あのプルプル成分「コラーゲン」もたっぷり含まれているんです！
弾力のあるお肌を目指すなら、皮まで美味しくいただくのがおすすめです。
（もちろん、バランスの取れた食事が基本ですよ！）

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3. 【プロも注目！】美容業界も熱視線！うなぎの底力

美容に敏感な方々の間で、ひそかにうなぎが話題になっているってご存知でしたか？
その理由は、お肌の老化に立ち向かう頼もしい栄養素が豊富だから！

• ビタミンAは、お肌のターンオーバーを促して、くすみをクリアに。

• ビタミンEは、抗酸化パワーでシミやシワにアタック！

• 亜鉛は新しい細胞を作るのを助けて、お肌のトラブルを落ち着かせる効果も期待できます！

うなぎを食べる時は、ビタミンCが豊富な野菜（ブロッコリーや赤ピーマンなど）と一緒に食べるのが、栄養バランスをさらに高める秘訣！

美肌を目指すなら、ぜひこの組み合わせを試してみてくださいね！

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4. 【夏だけなんてもったいない！】一年中頼れる、うなぎのアンチエイジング効果

うなぎって「夏のスタミナ源！」というイメージが強いですよね。
でも実は、エイジングケアにも一年を通して頼れる食材なんです！

• DHA・EPAは、頭の健康を維持し、年齢による認知機能の低下を穏やかにサポート。

• ビタミンB群は、疲れを癒して代謝をスムーズにし、若々しいエネルギーを保つ力に！

カロリーが気になる方には、あっさりした「白焼き」がおすすめ。タレの分のカロリーを抑えられます！

季節を問わず、うなぎを賢く取り入れて、いつまでも若々しく元気でいたいですね。

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5. 【まとめ】若さをチャージ！うなぎの5大「若見え」栄養素

最後に、うなぎに秘められた若々しさを保つための栄養素を、5つのポイントでまとめました！

うなぎの「若見え」5大栄養素

• ビタミンA：お肌の再生を促して、視力や免疫力もサポート！

• ビタミンE：抗酸化パワーで体のサビつきを防ぎ、血液サラサラ効果も！

• DHA・EPA：頭とお肌の健康を維持！血液もサラサラに！

• タンパク質：コラーゲン生成を助けて、お肌のハリをキープ！

• 亜鉛：細胞の再生や免疫機能を支えて、お肌のトラブルを和らげてくれるかも！

どうですか？うなぎって、ただ美味しいだけじゃなくて、
こんなに私たちの体に嬉しい栄養素が詰まっているんです！

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私たちうなぎ昇り小松園では、厳選したうなぎを、愛情込めて丁寧に焼き上げています。
ご自宅で、この本格的な味わいを手軽にお楽しみになりませんか？

ぜひ「十一代目うなぎ佐市右衛門」の通販サイトを覗いてみてくださいね！
👉 https://www.saichiemon.com/

うなぎの驚くべきパワーで、いつまでも元気で輝く毎日を送りましょう！